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petershen789



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露营及户外活动须知

亲近大自然简简单单的方法就是露营。三五好友或夫妻俩带着你们的小孩,时离开喧闹的城市,荡漾于青山绿水之间,以蓝天为幕,大地为床,享受一下已渐渐从脑海中消失的儿时田园之乐。夜晚来临时,围着萤火天南地北乱盖,一抬头满天的星星就在眼前,耳朵听到的是风吹过林梢的沙沙声。营帐里小朋友兴奋地在睡垫上打滚,迟迟不肯入睡,小青蛙还在近旁咯咯地唱着。
  清晨,妈妈在小小的瓦斯炉上煮着一锅绿豆稀饭,弟弟惊叫地看着他生命的第一只小瓢虫从露水微湿的草丛中飞起。爸爸从睡袋里探出头问“报纸送来了没?”妈妈笑着对他丢一个蕃茄。
  走吧!露营去!假如你不知道要带什么东西,请参考下面的装备表。然后选择你认为需要的带去吧!

物品名称和用途

□ 营帐:营帐就是你在户外的家,所以要注意防水、防蚊虫。
□ 背包:假如你的营地车子无法到达,你就需要一个大背包装所有的东西。
□ 小背包:你如果想到营地的附近走走背个小背包。
□ 睡袋:即使是夏天,野外的清晨晨4、5点也是很冷的。
□ 睡垫:想要睡的舒服及防潮湿就用一块睡垫吧!
□ 瓦斯炉:在低海拔地区使用瓦斯炉比汽化炉方便。
□ 营灯:还记得那附有玻璃罩的“气死风”灯吗?
□ 炊具:使用2人、4人、6人或10人的野外组合炊具。
□ 碗筷:吃饭工具别忘了带,否则用手抓也可以。
□ 燃料、火种:想要堆营火、烤肉,请带木炭或木柴,不可任意砍树,你如果不是印地安人记得带火种。
□ 火把:夜晚在营地的四周点上火把,告诉老虎?豹子及鬼怪?这是你的地盘请勿靠近。
□ 食物:以容易处理者为佳,晚上请将食物高挂在树上,免得被小生物先享受了。
□ 饮料:可以放在溪水中冰凉。喝完了你的饮料可别忘了把瓶罐集中带回家。
□ 调味品:荒郊野外没人卖盐及酱油,可用特制的小塑料瓶分装。
□ 冰箱:不是你家的大冰箱,是那种用冰块冷冻的冰箱。
□ 水袋:你到溪边取水时用水袋装最方便。
□ 净水药片:假如你怀疑饮用水的清洁,就丢一片净水锭。
□ 换洗衣物:小朋友去时,多带两套,因为他们会玩疯了。
□ 泳衣:到海边或溪边别忘了,不过裸泳更过瘾。
□ 太阳眼镜:使你的眼睛舒服一点,还可偷看美女。
□ 哨子:在野外哨子比你的最大叫声还传的远。
□ 望远镜:看“五色鸟、紫啸鸫、还有......”。
□ 放大镜:让小朋友看看花、小贝瞉、小蚂蚁......。
□ 照像机:照几张像,回去可以吹牛半天。
□ 荧光棒:在夜晚的草坪小朋友人手一支,目标明显又安全。
□ 铝箔纸:可以烤蔬菜。
□ 动植物图鉴:假如你能叫出每种野生动植物的名字,保证你的女友会更加爱你。
□ 随身听:建议你最好听听风声、流水声、海浪声,假如你一定要听音乐,请记得耳机,因为别人要听风声。
□ 捞虾网;晚上在溪里抓些虾子煮烧酒虾。
□ 瑞士刀:开罐头、香槟、修营帐全靠它。
□ 折合圆锹:童军用的,可以折3折,挖排水沟及厕所以及掩埋营火灰烬用。
□ 钓杆:到溪边或海边皆可带。
□ 吊床:在树荫下,躺在吊床上多悠闲啊!
□ 一本好书:在吊床上或溪边适合读的书。
□ 充气船或独木舟:到水边露营时可带去。
□ 蛙镜:水底的世界美极了。
□ 塑料袋(装垃圾):离开营区时不要留下任何东西。
□ 针线包:补破裤子。
□ 拖鞋、凉鞋:让脚通通风吧!
□ 盥洗用具:假如你坚持每天都要刷牙请带。
□ 卫生纸;你也可以用石头或树枝代替。
□ 野外轻便厕所:女士专用,可在营帐里“嘘嘘”。
□ 帽子:保护你充满智慧的脑袋。
□ 雨具:别怕下雨,也别怨下雨,雨中露营别有滋味。
□ 急救包:一定要带,还要懂得怎么用。
□ 防蚊药水:涂在暴露的身体部位,蚊子小虫就不会叮你。
□ 手电筒、头灯:晚上抓虾子,上大号必备。
□ 地图:带一张营地附近的地图练习地图判读。
□ 指北针:配合地图使用。
□ 一副纸牌:说真的,我曾在坪林的溪边,看过4个老兄在打牌,每人头上都戴着头灯,神奇呀。
□ 卫星定位仪:可以指引你正确的方向,不会迷路喔!

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顶端 Posted: 2008-07-08 14:27 | [楼 主]
宏芳瑜



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什么是性健康?

什么是性健康? 世纪互联

    性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的问题,但什么是性健康,如何实现性健康,在不同的时代和不同的社会却具有不同的认识和标准,至今人们还没有一个科学的、权威性的解释。我们的医学家、心理学家、社会学家对性问题的认识仍不很成熟。
    世界卫生组织认为,随着人类文化和性生活水平的提高,人类的性问题对个人健康的影响将远比人们以前所认识的更为深入和重要。对性的无知或错误观念将极大地影响人们的生活质量。
    性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括以下三个方面内容:
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  (1)根据社会道德和个人道德观念享受性行为和控制生殖行为的能力。
  (2)消除抑制性反应和损害性关系的诸如恐惧、羞耻、罪恶感以及虚伪的信仰等不良心理因素。
  (3)没有器质性障碍、各种生殖系统疾病及妨碍性行为与生殖功能的躯体缺陷。
    实际上性健康包括这样三个内容,即生殖健康,性心理健康,性生理健康。
    性卫生保健也就是如何实现性健康的问题,它不仅和生育与生育控制有关,也和预防艾滋病等性传播疾病侵袭的医疗保健有关,还是生活质量不断提高的保证。性卫生保健问题贯穿于人的一生,在不同年龄阶段具有不同的重点和内容。
    儿童期:父母如何对待儿童玩弄生殖器官的性行为问题,怎样回答孩子提出的形形色色的性问题,父母在孩子面前的亲昵等行为举止的适度与禁忌问题。
    少年期:孩子们对性器官的好奇,器官的较量,性游戏(如医生、护士的扮演,过家家等),模仿父母或影视银幕所见的成人行为。
    青春期:,因身体发育带来的种种性困惑或性焦虑,同伴间的性尝试,恐人症,孤独感,无聊感,躯体不适,情绪波动,白日梦。
    未婚成年期:对性的需要,寻找伴侣所遇到的困难,自卑感,失落感,失恋或失足,性焦虑,没有归宿的爱情,愿意接触异性又害怕妊娠,充当第三者。
    已婚成年期:随结婚而出现的性问题,新婚的适应困难,处女膜问题,情感疏远问题,离婚,婚外恋,无端嫉妒与猜疑,中年性失调,老年性淡漠等。
    总之,性健康是人类健康的一个不可缺少的重要组成部分,万万忽视不得,要想实现性健康就必须重视性卫生保健,而性教育则是性卫生保健的基础,尤其是加强父母对子女的早期性教育(主要是言传身教,树立正确榜样和形象),从娃娃抓起;发挥学校在履行性教育中的积极作用(这将起到家长难以发挥的作用);凡此种种将给青春期发育期的孩子带来能受益终生的良好影响,从而保证了他们一生的幸福与性健康。当然,人们也不能忽视对人生其他不同时期人群的针对性的性教育。
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    性健康也是关键所在,当前未婚先孕问题很严重,必需选择合理的方法,无论是药物,安全期都有不妥之处,套是十分安全的,有人说:“带套做爱如同穿雨衣洗澡”,实则不然,现在科技的发展,套也越来越薄,因其安全系数高,所以越来越受未婚同居者的喜爱。
    人类进入知识经济的时代意义:知识经济是经济增长直接依赖于知识和信息的生产、传播和使用,以高技术产业为第一产业支柱,以智力资源为首要依托,是可持续发展的经济。按照世界经济合作及发展组织的说法,知识经济就是以现代科学技术为核心的,建立在性知识和信息的生产、存储、使用和消费之上的经济。
顶端 Posted: 2008-08-21 20:06 | 1 楼
囹术改



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顶端 Posted: 2008-09-02 10:12 | 2 楼
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