承德人论坛 » 『美容心得』 » 都是便秘惹得祸，还我美丽容颜
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都是便秘惹得祸，还我美丽容颜

    对着镜子，看着这张乌七八黑的花脸，心底焦急的疼呀。前天都还白里透红的脸蛋，今天咋一下成这样了呢？找找原因，明白了——便秘。这女人一便秘还真麻烦呀，心里得“急救”。
　　所谓便秘，是指因大肠蠕动缓慢，大肠的神经及筋肉的紧张性衰弱，致使大便排出发生困难。往往女性便秘患者较男性为多，因为女性的肠子紧张性较男性弱。一旦患了便秘，留存在肠内的废物不能及时排出体外，在肠内发酵、腐败，这种有害于身体的物质再被血液吸收而循环于人体中，就会使人出现昏昏沉沉的感觉，甚至产生恶心、腹胀等不舒服的反应，伴随着这种状况的出现，脸上会失去艳色，甚至长出脓疙瘩，皮肤也会粗糙起来。
　　预防便秘的最好方法是饮食调理，尽量摄取防止便秘的食物，如蔬菜、水果、粗粮，尤其是地瓜，应多吃些，勤喝水，以增强肠的活力。同时生活要有规律，运动要适度。要经常意识到排泄，用意识解大便，心里想：我一定要大便了！久而久之，习惯就会成自然。
　　顽固性便秘有时会引起体内某些部位发生病变。因此，假如发现身体有不适时，应尽早去医院请教医生。对女性来说，消除便秘不但可以解除苦恼，还能增添姿色！
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延长生命在于合理的健康管理
顶端 Posted: 2008-09-26 09:40 | [楼 主]
鹏4意



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顶端 Posted: 2008-10-10 00:24 | 1 楼
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